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各位老哥们，请问这种身体情况饮食要怎么吃？是控制饮食吗，大学

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各位老哥们，请问这种身体情况饮食要怎么吃？是控制饮食吗，大学生控制饮食好困难啊，食堂都没有鸡胸肉可以吃。
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2020-11-04 20:03回复
    你要明确增肌还是减脂
    来自Android客户端6楼2020-11-04 20:25
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      先少吃主食多吃菜
      来自Android客户端12楼2020-11-05 08:25
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        你需要增肌
        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2020-11-05 11:52
        回复

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