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跑步八个月瘦了二十斤

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IP属地:中国香港来自Android客户端1楼2021-01-09 12:12回复
    节食了吗？
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2021-01-09 13:21
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      可以的！！一起加油，坚持运动
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2021-01-09 13:58
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        跑步会减体重，81公斤的路过，跑了两年多了，没有变化，想哭死算了！
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2021-01-09 14:39
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          我控制饮食，半年瘦了50斤
          IP属地:内蒙古来自Android客户端6楼2021-01-09 14:41
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            我身高1.8 两个月瘦了三十斤98到81以后就很难减了 现在都是举哑铃直接练肌肉算了 😅 主要还是懒得减食了 太痛苦
            IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2021-01-09 15:29
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              我跑一个月就瘦20斤，你有点慢不过先恭喜恭喜🎉🎉
              IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2021-01-09 17:41
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                我夏天在家撸铁减下来将近20斤，9月份开始跑步，跑到现在又减下来20多斤，去年公司体检体重是186斤，现在体重140斤
                IP属地:辽宁10楼2021-01-09 18:17
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                  是的，这种跑步不容节食，正常吃喝，
                  来自手机贴吧11楼2022-08-08 16:00
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