晚上睡前能站桩吗？_站桩吧

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如题，睡前适合站桩吗？请各路高手指点

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2021-10-11 14:48回复

适合

来自iPhone客户端2楼2021-10-11 16:02

不影响睡眠就可以。影响睡眠晚9点后就不要再站。

IP属地:江苏

3楼2021-10-11 19:44

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白天要上班，我多数晚上站桩

来自Android客户端4楼2021-10-12 06:31

顶帖

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2021-10-12 07:39

分体质，站完不影响睡眠就无所谓，要是睡不着就早上站

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2021-10-12 08:23

这个确实是因人而异的，在跑步吧经常看到有人晚上八九点钟跑完，回家洗个热水澡，睡觉喷香，不知失眠为何物…
有的就完全适应不了夜跑，一般都是早睡早起跑，然后一天精神焕发…
所以站桩也是一样，可以根据个人习惯，以及作息时间安排啥的

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2021-10-12 08:48

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