嘤嘤嘤

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苗刀没练过，我也不懂。但是如果你练兵器的话。道理是想通的。
拿我练剑法举例。练剑之前不是来就上兵器而是先练腕儿力。现代健身器材还是很多的。你可以搜一下。
当有了一定腕儿力后再说上木质兵器，而木质兵器都是循序渐进的增加重量。可以参考用素振棒，重量慢慢递增。
大概是你兵器的3到5倍左右。这里就不得不说你自己兵器的重量了。一把心仪的兵器非常重要，他包含了质量和手感以及重量。所以不是说多而是要你非常中意和好。
当木质兵器练到举重若轻后就可以上你自己的兵器了。这个时候练的更多还是准头。枪，刀，剑，棍。不管什么兵器都是先练准和稳。这两个练完再说其他。
后面的东西就是你自己兵器的招式熟练度问题了。只要你的招式够快够准。就没有破绽就能先一步攻击到对方。
所以你贴的这玩意儿也就是好玩儿而已，还容易让你把力给练偏了。个人意见仅供参考。看都没人回复你。就只能用剑法给你提供点意见了。

用木质仿制兵器你玩的虎虎生风，当你用自己兵器的时候就会发现，居然玩不动，你说尴尬不尴尬？
所以先练基本功，你这样贴的重量没有意义。还不如现代健身器材锻炼来的有效果。当然首先是你得有一把自己的苗刀。按你自己苗刀的重量来练。苗刀也得根据你自己的身高条件来进行定制。一把好的兵器不好整。

不太懂这个

偶家那支離罈15公分