健身又想要撸串?别着急,我来分享一个可以尽情撸却低脂又健康的串,好看又美味,让你可以尽情品尝!
食材
鸡腿肉180g,彩椒150g,洋葱50g,孢子甘蓝100g,盐适量,生抽适量,黑胡椒适量,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 适量
做法:
1. 鸡腿肉切块加盐、生抽腌1小时以上。彩椒和洋葱洗净后切块。
2. 鸡肉与蔬菜间隔穿成串。
3. 用烤箱210度烘烤25分钟,中途翻面。
4. 搭配丘比沙拉汁焙煎芝麻口味食用。享受美味的同时,还不怕长胖~
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=543ce2bf8c43ad4ba62e46c8b2025a89/49cb0a46f21fbe09e66cdc0e36600c338744adfe.jpg?tbpicau=2024-07-08-05_0462a65bdaa509d2da9459d775ffe166)
食材
鸡腿肉180g,彩椒150g,洋葱50g,孢子甘蓝100g,盐适量,生抽适量,黑胡椒适量,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味 适量
做法:
1. 鸡腿肉切块加盐、生抽腌1小时以上。彩椒和洋葱洗净后切块。
2. 鸡肉与蔬菜间隔穿成串。
3. 用烤箱210度烘烤25分钟,中途翻面。
4. 搭配丘比沙拉汁焙煎芝麻口味食用。享受美味的同时,还不怕长胖~
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=543ce2bf8c43ad4ba62e46c8b2025a89/49cb0a46f21fbe09e66cdc0e36600c338744adfe.jpg?tbpicau=2024-07-08-05_0462a65bdaa509d2da9459d775ffe166)