不太了解单手佛卧撑的含金量有没有老哥说下

有，挺厉害，但是5配速1公里算一般，标准引体30，单手能20是比较厉害了，体型是抖音游生那个类型。也就是形体不大，体脂不高，会拉丝。
前提是，都是真的。
男人女人但凡练出2两肉都恨不得把图片发到央视。
健身圈不相信文字谢谢。

理论来说 不做有氧单纯力量也很正常

可以啊 单手俯卧撑我不练 但是引体40个应该没问题 跑步快两年不跑了 估计不用五分钟也得四分半

练健身的引体是慢上慢下全程无放松与一般人练的方式不一样。不过就算借力引体30个在学生时代也是非常厉害了。

完全可以，只练无氧的那种

有一种可能就是他比较矮

1000跑五分钟挺标准的慢跑速度啊。我和他速度跑步差不多，体重95kg，引体向上能五个，俯卧撑30个。但他能单手俯卧撑，说明体重不是很大。

pxj是这样的 逆天发言 不必在意

牛批

我1000米也要5多钟，但能分腿俄挺，只是不练有氧而已

可以的，他的力量应该是在上肢。我刚好是反过来，我跑步跑的比较快，上次体育课体检男生1000米我就是3.40秒，但是引体向上和俯卧撑都不行

这跑步和做引体这些不搭噶另外做引体和单手俯卧撑都比较轻松说明他比较轻（我很少看到有哪些健身大佬去练单手俯卧撑的）

我觉得很难吧，真这样是从小就练吧