1、站桩是不是要求肌肉放松，不使劲
2、如果不使劲，那是不是可以说，身体的重量靠骨头和筋膜支撑
3、在哪里看到过，站桩一般青少年开始，能把身体站正，是不是可以理解，在骨头和筋膜支持时，身体会自动根据重力来调整属于自己的最合适的体态
4、同时，在骨头和筋膜支持时，骨密度和筋膜得到了锻炼
5、同时，长久下来，身体能够在肌肉不使劲的情况下，走、站
6、肌肉处于放松状态，一使劲，全身劲力就出来了
全是自己瞎猜，求教