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吧友们减20斤都用了多久

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身高156,大概一个月前发现自己胖到了122,现在117,正在减肥。
大学的时候减过一次,118减到95,保持了两三年吧,最近两年又慢慢胖起来了,因为实在是太爱吃了,带着男朋友也一起胖了20斤。好多漂亮衣服都穿不下了,实在受不了穿什么都不好看,好久都没买新衣服了
现在又决心开始减肥了,这次想瘦到90,然后维持到不过百,计划是跨年前下百,,也就是还有大概4个半月时间。
5个月减20多斤应该不算快吧,应该不至于有什么副作用吧


IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-08-15 11:39回复
    我也想减肥 带我一个


    2楼2022-08-15 14:50
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      打个卡吧,今天116,继续加油~


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-08-16 11:26
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        112.4打卡,掉得有点慢


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-09-05 08:20
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          唉,平台期卡了一个月,就卡在112上面死活下不去,还往上涨,甚至反弹到115,真的差点心态崩了,但是昨天量腰围和腿围都小了2厘米。
          今天早上上称貌似终于突破平台期,111了又可以继续掉秤了,开心~


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-09-26 11:14
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            周围的同事都说看我整个人纤细了好多,都说我瘦了
            体重只减了10斤,但是围度确实小了蛮多,尤其是腰,现在终于回到70的腰围了,背也薄了,坐下的时候终于不会挤出来那么多赘肉了
            跳刘畊宏真的有用 ,我要给刘教练疯狂打call!!!


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2022-09-26 11:21
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              昨天晚上同事聚餐,我能在饥饿的情况下忍住不吃那些热量高的东西,同事还问我怎么不吃,我就借口说我在等大菜。但是真的受不住这饭吃得太久了一点一点慢慢吃也吃撑了
              吓得我回去休息了一会儿就赶紧跟跳了一轮刘畊宏还好还好,今天早上称只涨了0.2kg,估计明天就回来了


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-09-28 10:26
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