为什么总是拗不过来【站桩吧】

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二年多了，每次站桩都是两脚平行站在地砖上，少则十分钟多则二十分钟，脚尖就成45度外八字了，平时走路是外八字脚，很烦恼不知道这种脚型站桩行不行。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-11-27 10:05回复

除非你深度入静了不知道脚在移动

来自Android客户端2楼2022-11-27 12:25

2024-05-22 23:21广告

身体自己调整成型，自有它的道理，楼主网上的东西看多了。还是多听多领会自己身体的体语吧！它没有半点废话，也不会觉的自己多聪明，多么高大上。身体的智慧超过后天意识强百倍！

IP属地:江苏

3楼2022-11-27 12:58

我也是外八，膝盖要和脚背方向一至，我站桩外八挺多的，要调整，要是直线只能站半小时以内，现在调整外八，能站两小时。

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2022-11-27 14:20

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看看

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2022-11-27 14:22

外八、平行、内八都是可以的。假如平行站，站桩过程中有力量试图把脚向外扭，下次站外八一点；如果感觉有力量向内扭，下次就内扣点。，各人情况不一样，没有什么标准
顺气自然，听从身体的召唤。

IP属地:辽宁

6楼2022-11-27 15:41

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我也外撇脚，虽然够不上外八，但是两脚平行，有累的感觉

IP属地:河北

来自iPhone客户端7楼2022-11-27 17:39

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