网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
06月29日
漏签
0
天
飞机杯1吧
关注:
33,207
贴子:
501,174
看贴
图片
吧主推荐
游戏
11
回复贴,共
1
页
<返回飞机杯1吧
>0< 加载中...
圣杯如何挑选,该怎么样锻炼没那么敏感?
取消只看楼主
收藏
回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
只有自我了解之后,才能选到合适自己的那一款。
送TA礼物
IP属地:江苏
来自
Android客户端
1楼
2023-04-06 16:15
回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
收到最多的反馈是“控制不住节奏”,这类问题涉及:
1.不到一分钟就出来了,根本控制不住;
2.临界点停不下来,直接就出来了;
3.不知道如何运动才能停止。
IP属地:江苏
2楼
2023-04-06 16:25
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
以上三类问题是训练者提出最多的问题。下面让我们顺利地进行“耐受力”训练。以下分析是在使用圣杯的情况下进行的!
首先我们需要找到每个人都出来的“临界点”,这是一个非常重要的环节。许多合作伙伴未能成功的关键原因是他们找不到关键点。关键点不是指出之前的那一刻,而是你能停下来不出来的那一刻。
IP属地:江苏
3楼
2023-04-06 16:36
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
临界点是指“马上出来”的感觉,可以通过停止刺激来停止。这需要你小心地意识到你的身体变化,并通过“呼气”的方法稳定你的节奏。如果你真的不能掌握自己的感觉,这里有一个愚蠢的方法来记录你平时的手时间。例如,你通常手3分钟。训练时,以2分钟为一个周期停止训练。然后根据你的训练经验和提高,逐步增加训练时间,从2分钟逐渐突破到3分钟。
IP属地:江苏
5楼
2023-04-06 16:47
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
顾名思义,有“动和停”两个阶段。通过圣杯受到刺激时,当它到达临界点时就会停止。它会在等待没有感觉出来之后继续刺激,然后在有感觉出来的时候停止。这将重复到8分钟以上,最后一次你可以出来。
IP属地:江苏
6楼
2023-04-06 16:52
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
其实,看完上面的介绍,你会发现重要核心问题找到临界点,学会提高临界点的门槛!当你的临界点从1分钟上升到7分钟时,你离成功又近了一步。
这里我们要注意的是:临界点不是一成不变的,它会随着你的训练而改变,我们的目标是让临界点变长,让感觉的门槛更大。
IP属地:江苏
7楼
2023-04-06 16:55
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
在寻找“临界点”的训练中,如果一开始不熟练,可以用“挤压法”来停止。挤压是指:当有感觉出来时,用手指挤压dd头部,直到出来的冲动消失。挤压法可在初期使用,但不建议在后期用这种方法中止出来。
IP属地:江苏
8楼
2023-04-06 17:04
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看完了以上的介绍,你是不是对前期的初步训练有了一些新的想法。之前买了训练杯不知道如何训练,或者出来快过的小伙伴,可以通过以上的方法来调整哦!
IP属地:江苏
9楼
2023-04-06 17:08
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
最后,再解答几个大家常提的问题
1、耐力训练需要在每次训练结束时出来吗?
偶尔不出来几次也没关系,重要的是不要太频繁。你可以根据你的身体状况调整训练的频率。建议训练频率为每周2-3次。如果身体状况不好,可以减到1-2次。
IP属地:江苏
11楼
2023-04-06 17:12
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
2、在训练过程中有什么需要注意的吗?
其实在训练期间,要注意营养补充,不要熬夜,吃足够的蛋白质,多吃鸡蛋和牛奶,这样有助于恢复精力。
经过一段时间的训练,很多小伙伴都从最初的几分钟提高到了满意度。你需要有信心来提高你的能力,成为一个有技术的男ren。
IP属地:江苏
12楼
2023-04-06 17:14
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
【早朝妹妹】
作为邻家的二代,重量提升到1050g,直接碾压其他双通杯杯,自然包裹感也会比其他强一些!
其柔软度,也是和豆腐一样,既可以慢玩锻炼,有属于进阶型。而且双通的体验感受,满足了不同的人群,无论是新手入门,还是老斯基挑战。这就是这款杯杯的神奇之处!
IP属地:江苏
14楼
2023-04-06 17:24
回复
收起回复
春光走的太舒服快
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
【风纪.委员】
是个6斤的小翘tun,重量刚刚好,属于慢玩类型,能抱起来玩耍,还不累。外形非常真实,包装的插画JK裙,给人清纯神圣的美好初恋感,二次元氛围浓厚。
做工柔软耐用,触感很棒,十分接近真实感。这款纹理仿真的同时,厚实的造型也能带来很强的包裹感,真的让人很难不爱~
IP属地:江苏
15楼
2023-04-06 17:28
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
北大教授袁新意公开质疑
1841850
2
歌手2024第八期排名
1839209
3
拆迁找在明
1612548
4
胡歌周迅二封白玉兰
1594863
5
我发华语乐坛歌手,你来打分
1350544
6
绝区零公测前瞻
1098700
7
电子扫盲课因文盲太多停更
796992
8
宿舍条件已经达到奥运村水平
670933
9
鸣潮1.1版本内容更新
475310
10
苏州追授胡友平见义勇为模范称号
404670
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示