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求助

大佬们，这心率步频正常吗

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去年跑过20来天5~6公里，今年刚开始恢复跑步，主要是减肥，楼主183cm,80kg
IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-04-11 22:51回复
    跑步时间段内心率全程在180左右
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-04-11 22:53
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      建议你查一下maf220训练法
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-04-11 23:23
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        1
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-04-11 23:42
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          步幅有点小
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2023-04-12 06:54
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            步频最好180+
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-04-12 10:06
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