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贴吧用户_aeSEZaM
小有所成
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本人27岁,身高178,体重101公斤,从未健过身,训过练,大学的时候不是上课就是宿舍躺着,毕业了也一样,下班了就到家躺着,几乎不动,据说这样长寿。现在因某些难以言齿的原因选择开始锻炼身体,从开始有想法到开始行动用了四个多月,从开始行动到现在已有7天时间,感觉自己应该能坚持下去,开此贴长期记录身体变化。
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1楼
2023-06-16 11:44
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贴吧用户_aeSEZaM
小有所成
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因为从不跑步,现在在想要不要每天早上五点多六点的时候慢跑半小时
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2楼
2023-06-16 11:48
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没错正是本大爷
健气箫心
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半个小时倒是不用,新手五六分钟都行
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3楼
2023-06-16 11:51
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小有所成
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现在大概想拥有这样的身材
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4楼
2023-06-16 11:55
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红施恩33
健身屌丝
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请问八块腹肌怎么练?
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5楼
2023-06-16 11:59
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狂躁鼹鼠🐱
健身达人
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没事加油练健身什么时候开始都不晚
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6楼
2023-06-16 13:07
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今日训练
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8楼
2023-06-16 18:18
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小有所成
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俯卧撑做不了标准的,所以是跪着的,腹肌轮做不了标准的,所以是买的带回弹的
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9楼
2023-06-16 18:19
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小有所成
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小白第一次买的蛋白粉到了,看b站说像极了酸奶才买的,买完之后看小红书说就是一股子酸水味,塑料味,医疗用具味,很忐忑。,喝完之后感觉还行,像酸奶兑大量的水味,不难喝,能接受。
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10楼
2023-06-16 18:24
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小有所成
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第九日训练,感觉出汗量比上一个周期减少了,不知道怎么回事
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11楼
2023-06-17 17:46
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小有所成
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是哪个大聪明想到拿牛奶冲这个酸奶味的蛋白粉,一股奶盖的感觉,还冲不开
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12楼
2023-06-17 17:51
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小有所成
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第十日
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13楼
2023-06-18 22:42
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小有所成
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十三日
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14楼
2023-06-20 17:28
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小有所成
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新的一天
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15楼
2023-06-21 18:30
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小有所成
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昨天的
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16楼
2023-06-23 18:17
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