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关于下降问题

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如果一段时间握力器练得少,握力会下降吗,下降的快吗


IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-09-09 18:16回复
    是的,如果一段时间没有练习握力器,握力可能会下降。具体下降的速度因人而异,取决于许多因素,例如个人体质、锻炼的强度和频率、饮食等。一般来说,如果只是短短的一段时间没有练习,肌肉和力量并不会急剧下降。然而,如果长时间中断练习,比如几个月甚至更长时间,肌肉可能会开始松弛,力量也会显著下降。一旦重新开始锻炼,握力也可能不会立即恢复到以前的水平,需要经过一段时间的锻炼才能逐渐恢复。总的来说,握力的保持需要持续的锻炼和维持良好的生活习惯。


    2楼2023-09-09 18:26
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      我很久阿不练,力量可下降很多,以前两手指头查蜂王浆插管子娶瓶没压力,现在没力了


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-09-10 01:47
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        好好练


        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2023-09-10 11:50
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          半年没练肯定要降很多,一年未练差不多降和之前没练前差不多


          IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-09-12 09:53
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            IP属地:安徽来自Android客户端10楼2023-09-12 12:37
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              会的


              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-09-13 06:32
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                IP属地:安徽来自Android客户端16楼2023-09-13 12:40
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                  下降


                  IP属地:安徽来自Android客户端17楼2023-09-14 12:25
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                    IP属地:安徽来自Android客户端22楼2023-09-15 13:14
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                      会下降,但应该不快


                      IP属地:北京来自Android客户端27楼2023-09-15 22:38
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