站桩已经两个月了，中途断了不超过五天。
年初刚尝试站桩时，站半小时腿酸站不住，试了两次就停了，练了几个月深蹲，练大腿肌肉。
两个月前刚站桩时大汗淋漓，心知这回对了，有效果。但是站半小时后膝盖痛，于是调整，站高点，之后膝盖就再也没痛过。
一小时以上，脚板痛，因为是光脚踩水泥地。
站桩两个月了，现在练出来了，站两小时脚板也不痛。
今天想起来写贴子，是因为有个发现。在一个半小时时，感觉心跳比平时快啊，秒表测了一下，一分钟120，确实快了，平时在静止状态我心跳每分钟应该是90下。
目前最多是一次站两小时，到了两小时也不是不能再站，就是太无聊了。
站的是是无极桩。浑圆桩的话，手坚持不了多久，酸得很快。
以后有进展的话，再跟贴。