多半年了为什么每次站完桩（90分钟），第二天都很疲乏，第二天站都有畏难情绪，很多时候都靠用吧主的教导给自己打气，但一旦开始站反到不累了。但是休息一天则特别舒服有精神，是不是我每次站的时间太长了。大家是每天站完第二天浑身轻松吗？