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求助

平板哑铃卧推扭伤

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昨天下午平板哑铃卧推的时候扭到了，推的时候没拿稳左手向后倾倒，当时没注意，现在肩后束整个肩关节发力或着做下图动作的时候疼，睡觉侧躺压到也疼，咨询一下各位大佬这种情况严重吗？用看医生吗？影响今天练肩吗？
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2023-11-07 13:42回复
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    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2023-11-07 13:45
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      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2023-11-07 13:45
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        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2023-11-07 13:45
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          求助大佬们
          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2023-11-07 13:45
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            受伤了就不要练了事倍功半，好好休息才是最重要的
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-11-07 15:41
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              疼就休息，严重的话需要去医院
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2023-11-07 17:25
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                受伤就滚去休息
                IP属地:福建来自Android客户端8楼2023-11-11 20:44
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