肩袖有一点伤可以练背和手臂吗？【健身吧】

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最近去医院检查医生说肩袖有一点损伤，就是抬起手臂时会有点疼，贴了药膏，准备这个星期都不练肩了，但是可以练背和手臂吗？会不会有牵连到？不想因为这个停练啊好烦

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-11-09 11:56回复

别'做引体，轻重量划船没什么事，注意别推肩了，俯卧撑，卧推都别来了，二头三头轻重量活动下就可以了。

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2023-11-09 13:28

手臂可以练，但是肩受伤了背和胸和肩都不能练，当然你可以练腿

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2023-11-09 17:16

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