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增肌难啊增肌难

只看楼主收藏回复

179/120斤左右
一直想长胖吃吃吃
每天基本都会练，最近练的还比较猛
吃的现在好不容易练出来的腹肌都都剩个印子了
胳膊还是细
做三十个多俯卧撑就累
要疯了
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-02-02 20:18回复
    发个帖休息一下继续练
    我要成为有头发的琦玉
    冲！
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-02-02 20:20
    回复
      俯卧撑我都没练了，次数一直停留在15个
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2024-02-02 20:47
      收起回复
        继续加油！
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-02-02 22:25
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          喜欢健身交流也可以私我进群哦
          IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2024-02-02 22:25
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