请问怎么减肥，大学开学体重狂涨20斤_减肥吧

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本人身高185，体重常年维持在140左右。但是23年9月开学后，两三个月涨了20斤，尝试节食但一点秤都没掉，有大神指导一下吗？想维持在140

送TA礼物

IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2024-02-10 17:52回复

我也是大学生，感觉185，160要是男的挺好的，多锻炼一下有点肌肉我感觉完美

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2024-02-10 19:31

收起回复

可以健身，而且185 160在我眼里算男生完美体重

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2024-02-10 21:34

收起回复

这个身高很正常啊。骑个自行车运动一下就可以啦。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-02-10 22:15

听说可以买全麦面包硬吃

IP属地:广西

来自iPhone客户端5楼2024-02-11 02:30

跟我打
卡2月11日
昵称：tαⅰy
初始体重120
昨日晨空重：95
今日晨空重：95
昨日早餐.豆浆
昨日午餐:酸辣粉
昨日晚餐:无
昨曰饮水量:1500
昨日运动:走路

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2024-02-11 06:56

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