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【日记】240219|开工第一天减肥，五一前结束，减肥就要速战速决。

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今天第一天上班124斤
在五一前减到100斤
实行16+8模式，也就是不吃晚饭。
稍微带点运动。
即使涨了也会每天报体重。
减肥就是每日的坚持。
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-02-19 12:07回复
    趁过年肉还没长瓷实，试试这个。
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-02-19 13:26
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      加油！
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-02-19 14:50
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        加油
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-02-19 15:00
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          第二天121.7斤，今天是断食日
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-02-20 08:22
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            按照这个吃法，超了一点。那就运动一会吧。
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-02-20 08:55
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              第三天121.7，无变化
              昨晚做饭时尝了一个饺子，然后没忍住又吃了四个，然后又吃了西蓝花炒驴肉，一个耙耙柑
              今天一定记得晚上回家闭紧嘴，不要尝！！
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-02-21 08:37
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                一起吧
                IP属地:云南8楼2024-02-21 09:25
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                  第一天：120斤
                  IP属地:云南9楼2024-02-21 09:29
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                    早上吃的很杂，中午不饿没吃，等会我煮个玉米，四点前吃完。
                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2024-02-21 15:10
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                      第三天还是121.7
                      咋回事嘛
                      IP属地:湖南来自Android客户端11楼2024-02-22 08:37
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                        我不天天称体重，一星期称一次
                        IP属地:云南12楼2024-02-22 09:37
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                          第一天:早餐煮玉米一个，中午：鸡蛋一个，晚上：觉得饿，正常吃饭，还吃了很多零食。我的减肥计划尽量少吃或不吃碳水类，不吃零食，戒饮料和奶茶。五一前减到100
                          IP属地:云南13楼2024-02-22 09:44
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                            今天孩子生日，我吃了蛋糕还有一些零食，希望明天不涨
                            IP属地:湖南来自Android客户端14楼2024-02-22 20:53
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                              第五天121.7，还好还好，昨晚孩子生日吃了不少东西，没涨谢天谢地。
                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2024-02-23 08:47
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