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男人减肥吧 关注：291,017贴子：2,005,067
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190斤大基数减肥

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今天中午食谱:小土豆一个(蒸)，水煮菠菜，水煮虾，水煮秋葵。请问中午这样吃能减肥吗，分量如图
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-02-24 11:59回复
    今天早中餐一顿解决。一个去皮鸡腿、水煮菠菜，一个小土豆(蒸)、水煮白萝卜、水豆腐
    IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-02-25 15:07
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      晚餐。
      IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-02-27 19:13
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        一周了，一斤没瘦下去。啥情况
        IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-02-28 11:25
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          原来昨天是幻觉
          IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-02-29 09:51
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            马上下170
            IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2024-03-11 07:46
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              晚上要开会，中午做了带去公司， 鸡胸肉、蒸土豆、水煮红薯叶
              IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-03-12 13:10
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                打卡。现在165斤
                IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-04-03 07:17
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                  关于减肥这件事已经过去了两个字整了，瘦了31斤，目标再瘦30斤，到130斤结束，加油
                  IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2024-04-16 07:46
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