网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
握力吧 关注：9,801贴子：179,231
  • 17回复贴，共1页

如何练习握力

只看楼主收藏回复

今年25岁，毕业后吃吃玩玩4年，把身体搞垮了，于是想锻炼，抖音刷到万嘉握力器视频，就自信心爆棚买了个万嘉200磅的，到手轻松拿捏，现在一次性可以做3/4个，请问可以直接上225磅了吗，另外如何训练握力
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-02-27 03:25回复
    你这个握力已经超过大多数人了
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-02-27 08:29
    回复
      你这不练都这么厉害，练练不得飞了啊
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-02-27 08:33
      收起回复
        你这不练都这么厉害，练练不得飞了啊
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-02-27 08:33
        回复
          好厉害啊，200起步！！！
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-03-02 10:30
          收起回复
            握力练着玩的，实际作用上，还得是练腕力
            IP属地:广西来自Android客户端7楼2024-03-02 16:40
            收起回复
              单手无预压闭合吗？那你有点猛。稍微学一学二二五应该不是什么难事
              IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-03-17 07:02
              收起回复
                现在练了一个月了，225能闭合了吗？
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2024-03-17 07:37
                收起回复
                  现在吹牛都这么厉害，平时不锻炼身体，第一次锻炼就轻松拿捏200，楼上居然都信了
                  IP属地:福建来自Android客户端10楼2024-05-27 00:32
                  回复
                    可以上但是估计不能完全闭合万嘉225
                    IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2024-05-29 00:40
                    收起回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 17回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴