“戒多久才能完全恢复身体的巅峰状态？”
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多久恢复很难说，和年纪、撸龄、控遗效果、先天身体素质以及是否有良好的生活习惯和运动习惯有关。
大多数人在彻底戒色、有效控遗、早睡早起的前提下，坚持半年以上才会有恢复的感觉，而更明显的恢复则要1年以上。
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“像我这样大概有六年瘾的人如何才能戒掉？”
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其实戒色呢也没什么诀窍，就是一条，必须每天老老实实落实戒色日课！
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就迟早会破戒！
作为学生党，再忙也要每天老老实实落实戒色日课。
在校期间，建议做到：每天学习戒色文章（《戒为良药》等），每天练习观心断念，每天适当运动。
放假回家后，不仅不能懈怠和摆烂，你的戒色日课还得增加，我建议再加上每天大力行善（贴戒色宣传单、上戒色吧帮助戒友、布施、孝顺父母等都属于行善）。
只有坚持这些戒色日课，没有一天中断，你才能成功戒色！
不用想怎么要做这么多怎么这么麻烦，你只要坚持落实戒色日课两个月左右就会养成习惯，而养成习惯后煎熬感就会消失，你的戒色事业也会越来越顺利。
加油吧。

加油戒色

你还很年轻。戒色两到三个月会有显著效果，半年到一年就恢复的差不多了。但年轻并不是你放纵的资本，多少人年轻不在意，年龄越来越大了，甚至到了谈婚论嫁还是迟迟没有戒掉，到那时追悔莫及，欲哭无泪了，一定要努力拼命戒s。

坚持戒色，身体恢复，运气变好，劝人戒色，功德无量

学习戒者录找到适合自己的的JS方法，走专业戒撸路线。戒多久能恢复巅峰状态，你比较年轻一般戒个半年以上就会赶紧大大不同，戒三年能痊愈，一年好个7分左右，二年好个八九分，当然前提是彻底JS养生，早睡早起、适当运动、饮食清淡，饮食作息规律。加油！

加油哦

戒色可以先从练习断念开始，然后要远离所有的诱惑，把坏习惯都改掉，多培养好习惯，多行善事，每一点都能做到戒色就会容易很多，另外20天左右身体会有好转，坚持三个月就会有很好的恢复

一年以上

每天坚持学习戒色文章提升觉悟

几个建议：
1 晚饭不要吃得太晚，不要吃得太饱，不要吃夜宵，否则也容易梦遗
2 睡眠是大补 尽量早睡 最好10点就睡最晚10点半 人体在晚上11点之后开始自我修复 这个时候醒着就影响修复过程
3 可以日行一善 善事不管大小 路边看到共享单车倒下 去扶起来 也是个善事 慢慢养成做善事的习惯 另外可以放生 比如去菜场买鲫鱼、黑鱼放生 数量随缘 看自己经济情况
4 培养业余兴趣爱好 让自己有个奔头 有事情可做 学一门语言也可以 戒色只是生活的一部分 人生还有很多事情可做

加油，你这个年纪，好戒，只要坚持，半年左右就会有非常大的变化

多学习戒色文章

戒色戒淫：邪淫会让你患上神经症 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 耳鸣 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力
脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 积德行善 不泄为补 加油戒色人！！！

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