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健身小白，，膝盖痛

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健身小白，中午深蹲蹲多了膝盖痛。
以前20*5没问题的，今天20*5基础上加了负重就感觉膝盖不行了。
大神有知道原因吗
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-04-01 15:48回复
    可能过量了
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-04-01 19:35
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      谢谢，我明天休息一下再看看
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-04-01 20:53
      回复

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