我学打坐十八年了。前九年很正常的和别人一样，零零散散的，隔个把月的打几天坐。忽然有一天发现自己可以比较轻松的一次三小时。这种变化很意外，那次因为这种不可思议的意外，坚持打坐了近一个月，结果没兴趣了。接着我偶尔打坐，在某一瞬间得到了一点点境界，因为平常的身心都是和过去不同的。让我欣喜异常，又迷恋上打坐，时间持续了半年，我没失去兴趣。有一次打坐一下子就过了半个小时，再坐一下子发现又过了半个小时。之后的打坐渐渐就不正常了，很耗体力，让自己静止需要大量的力气，结果每次力气用完，又无法入那个定。更不要说体会到定的快乐。有时反而因为自己强行静止又静不了，让自己的心变得更乱了，还不如不打坐。基本好些年没打坐了。直到前些天我摸索出了一个新的方法，发现自己似乎半天就能打一次坐，而且每次都能入那个我过去修行得到的一点点定境。