站桩固然很好，但七分养大于站桩。

持之以恒，不报幻想，平常心待之

我是个20岁出头的小伙子站桩1个月左右吧没有刻意去记时间，不说别的，落肩回胛，现在个人感觉做到了。第一个矫正了体态，第二个站完软绵绵的那种以前运动的完筋疲力尽，但是还不累的感觉非常舒服。但是意念还是很多很乱。慢慢来吧

站桩要想得到最大的提升，身法做到位很关键

站桩与练功，可以改善身体体质，一定程度上有改命的作用。既然参与了练功，就要以全新的生活方式及全新的心态来迎接自己。命运并不是命中注定，而是掌握在自己手中。积极的心态能够带来积极的影响。单单站桩并不完全，而是要修心的结合，才能发挥最大的作用。不良的生活方式习惯要纠正过来，再加上修心带来的良好心态，身体不好都难，根本就没有身心疲惫、精神萎靡一说！

如果连站桩适应期都无法坚持过去，哪里谈来的的效果和真正改变自己。
等逐渐身体适应了站桩，能练到可站桩2小时以上，再看看自己是否改变了。
站桩改变，如果不经历一番风雨无阻的努力，真正流出来辛苦的汗水，更新自身身体系统，把那身体里面的懒惰懈怠因子练化，那些负面杂质物质东西，怎么排出来的，人活的关键意志力怎么锻炼增强的？
总在低层感觉中臣服（沉浮），被感觉无常负面情绪带着转，自己都做主不了自己行为和意志，谈站桩效果太早了。
先看看自己真正付出了多少汗水努力，再说效果和改变。
站桩也是人生的缩影。不相信抱怨和贪求。

赞

跟我一样，我一直是对未来充满了美好的预期，挺过三年，得病毕竟不是一天两天的，站好疾病也没那么快，身体自愈有一个过程，给自己身体一些时间，每个人身体是不一样的，我现在还没有完全精神起来，有两个顽疾还在，其它毛病均有改善或痊愈，时间长不见得亲人朋友都说我比以前年轻了，精气神也比以前好了，身材展展的。重拾信心继续站下去吧

楼主自己爆出来挺好的，这就给学站桩的人有了对比，为什么有些人三个月有效果有些人三年没有效果。这三年都白站了，三年的时间拿去挥霍多好。如果还想站桩建议去找个好老师，从生活起居、饮食、思想引导，三管齐下才行。

站桩是练身体更是练心境，不动如山 心静如水 持之以恒

站桩以年为单位，平常人几个月想站桩治好病，妄念。

我已经站桩2年多了，我站桩8、9个月左右就治好了干眼症和颈椎病等病症，你站桩没有大的起色，站桩时间少，还有你是不是站桩没有真正放松？站桩得身体和精神层面完全放松才能增多气，才会气冲病症调理身体。

懒人意淫功