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为什么我步频这么高，配速又上不去，有大佬解释下吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2024-05-15 08:24回复

那肯定步幅小啊

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-05-15 08:47

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有一个关键“步幅”

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2024-05-15 08:52

收起回复

腿短

IP属地:广东

4楼2024-05-15 09:10

没有为什么，跑得快慢和步频快慢是两回事

IP属地:河北

5楼2024-05-15 11:07

步频保持在180+就行了，之后就是提升步幅了

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-05-25 10:13

是刻意为了步频在缩小步幅吗？跑步的步频和步幅要根据自身情况选择个平衡，刻意追求哪个都不行，先把步频降低一些，步幅维持正常走路的那种就行，这样配速就上去了

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2024-05-30 18:02

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