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1楼
2024-05-17 10:13
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早晨:一杯咖啡
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2024-05-17 10:14
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早晨:燕麦杯
午餐:蘸酱菜
晚上:不吃
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3楼
2024-05-20 11:24
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早饭:一杯豆浆
午饭:一根黄瓜,5个饺子
晚上:生菜+鸡蛋
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4楼
2024-05-21 15:27
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还是不可以吃晚饭,坚持坚持
-
早饭:一杯豆浆
中饭:豆腐肉末+一拳米饭
晚饭:不吃
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5楼
2024-05-22 10:26
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早饭:贝果🥯+咖啡一杯
午饭:不吃
晚饭:看是否饿的不行,饿的不行的话就吃点
-
昨天摔壶铃6组,每组15下
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6楼
2024-05-23 11:31
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73.65
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早饭:咖啡一杯+饼干1块
午饭:一拳头米饭+7只虾+娃娃菜
晚饭:不吃
-
昨天壶铃5组,每组20
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8楼
2024-05-24 10:38
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早饭:一杯咖啡
午饭:心心念念的肉蟹煲
晚饭:不吃
-
昨天运动
壶铃摇摆:5组,每组20,共100
壶铃硬拉:2组,每组15
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9楼
2024-05-25 10:38
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0527
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73.1
-
早饭:一杯咖啡
午饭:热米皮+半个肉夹馍
晚饭:不吃
-
本周末无运动
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10楼
2024-05-27 11:08
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早饭:一杯拿铁
午饭:青椒肉丝豌豆+一拳头米饭
晚饭:
不吃
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60个壶铃
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11楼
2024-05-28 10:18
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-
早饭:一小杯可可酸奶燕麦
午饭:一个煎蛋+半根黄瓜+1个西红柿+50g羊肉
晚饭:不吃
-
100个壶铃
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12楼
2024-05-29 15:39
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早饭:一杯咖啡+一块饼干
午饭:7只虾+半根黄瓜+1拳头米饭+2个肉圆
晚饭:不吃
-
100个壶铃
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13楼
2024-05-30 10:19
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72.95
-
早饭:一杯咖啡+一个饼干
午饭:还没有想好
晚饭:不吃
-
100个壶铃
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14楼
2024-05-31 10:33
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周末朋友过生日
湖吃海喝一顿
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73.45
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早饭:一杯咖啡
午饭:虾+野菜+一拳头米饭
晚饭:不吃
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15楼
2024-06-03 10:14
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72.7
-
早饭:一杯咖啡+薯条
中饭:5片猪颈肉+野菜+西红柿炒蛋+1拳头米饭
晚饭:不吃
-
无运动
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16楼
2024-06-04 10:18
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