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求助

肩痛求帮助

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练了一年多，喜欢一直上大重量，最近练肩的时候听到咔嚓一声，然后左肩一直疼，求大佬指点
IP属地:美国来自iPhone客户端1楼2024-05-17 12:28回复
    扭伤了吧
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-05-17 12:45
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      我舍友也是他一推肩就疼，卧推没事
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-05-17 20:53
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