身高173，体重57，之前测5+20总是因为前期太顶后期hr太高，腿乳酸堆积，心肺疼，顶不下来测不完。昨天选择了逐级提升测试ftp，80瓦骑2分钟，100瓦骑2分钟，120瓦骑2分钟，140瓦骑2分钟，160瓦骑2分钟，180瓦骑2分钟，200瓦骑2分钟，220瓦骑2分钟，240瓦骑2分钟，260瓦骑2分钟。最后退出，得出ftp251w，这个数据是不是非常不准确？以及大佬能不能估算下我ftp，我不想白测试