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跑步吧 关注：864,905贴子：8,765,066
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求助

求助大佬们跑步时的小问题

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跑步的时候上身总是左右扭扭扭的，腰没劲，摆臂也没力气，老想垂着手，是不是要练核心啊
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-05-24 23:46回复
    跑休的时候就顺带练练力量和核心呗
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-05-25 09:18
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      直接波比跳，拒绝花里胡哨
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2024-05-25 10:01
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