瘦子健身六个月应该是什么样的_健身吧

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瘦子健身六个月应该要到什么程度呀，感觉别人好像六个月就很明显了，但是我六个月上不去重量形体也没有啥变化

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2024-06-15 22:39回复

三个月有一定变化，需要一点点加重，但是有的人不能进步

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-06-15 22:42

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需要做适当重量的大重量复合动作。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-06-16 10:38

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因为别人练1年也说6个月，之前练过恢复训练6个月也说6个月，之前徒手练过去健身房6个月也说6个月

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2024-06-20 14:27

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我健身房才练了3个月，一起加油兄弟

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2024-06-20 19:23

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天赋比较差的六个月差不多练成这样

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2024-06-27 08:06

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