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吧里的帅哥大佬们，帮我看看深蹲有问题吗，给一点意见，谢谢大哥们

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视频来自：百度贴吧
IP属地:浙江1楼2024-06-22 17:47回复
    深蹲不要穿拖鞋，更不要穿这种软底拖鞋。请赤脚或穿硬底鞋。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-06-22 21:30
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      足底支撑发力不稳，换运动硬底鞋或者裸足。建议先用空杆，裸足勾起脚尖做动作，感觉一下发力方式。
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-06-22 22:38
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        挺髋！另外请不要穿拖鞋
        IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2024-06-22 23:25
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          减点重量吧
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2024-06-23 08:50
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            我是覺得最大問題是杆壓的位置可以再往下調一點點點、不要壓住頸、其次就是拖鞋、其他問題並不大。👍🏾👍🏾
            IP属地:中国香港来自iPhone客户端6楼2024-06-23 12:38
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              杆再往下放放，别低头往斜上方看，最重要的是不要穿拖鞋
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-06-23 20:41
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                最底端保持一秒再起
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-06-24 08:46
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                  别穿拖鞋！
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-06-24 09:25
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                    除了拖鞋的事情之外，就是顶髋发力，动作很标准，但发力模式掌握了会让训练效果事半功倍
                    IP属地:黑龙江来自iPhone客户端10楼2024-06-24 12:22
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                      脱了鞋 再试试
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2024-06-25 13:48
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