很多深陷强迫症的朋友可能都会觉得走出强迫症很难，甚至觉得是精神癌症，曾经的我也觉得强迫症就像魔咒一样，怎么也走不出来，在里面纠缠了10多年。
最终有幸通过学习实践走出来，我才发现走出强迫症并不难，对于大家很难其实是因为很多人的方向错了，朝着错误的方向去解决这个问题就会很难，但是只要找到正确的方向，走出强迫症是所有人都可以做到的。
曾经的我也觉得只要我不停地想解决这个问题，我就能解决这个问题，所以我把解决强迫症这个问题死死地攥在手上，不敢放下，觉得拿在手上我就有安全感，觉得这样就有就有解决这个问题地机会，但是这样的后果是，我依然没有摆脱强迫症，在这里面纠缠是近10年，每天想着解决这个问题，内心紧绷，焦虑，记得每天早上刚刚醒来的时候是最轻松的时候，但是马上就有思维告诉自己要把这个问题解决了，于是又开始一天的轮回。这样的日日夜夜不知道经历了多久。要不是找到了正确的方向，我可能就这样一直循环下去了，有生之年能不能走出来都是一个问题。
在学习实践的过程中我才知道，原来要解决强迫症，最重要的一点是放下这个问题，可能这对很多人都难以理解，觉得我去解决这个问题我才有解决问题的希望，放下这个问题，问题能自己解决吗？
其实这就是走出强迫症等心理问题里很大的一个误区，当你去解决问题的时候，其实是在强化这个问题，让你不断地焦虑，紧张，循环其中。这也是很多人走不出来地原因。
而我走出来的过程，其实就是不断放下这个问题的过程，最后我把强迫症给忘了，就这样 不知不觉走出了强迫症。那我是如何放下这个问题走出来的呢？
我开始不再去想着解决这个问题，而是开始投入学习，然后开始在生活当中不断的实践，具体的实践方法在我之前的帖子当中，当我不断实践，不断就收到的好的结果，最后我只是沉浸在自我提升的喜悦，还有收到这些好的结果的喜悦当中，慢慢的就把强迫症，抑郁症给忘了，当我慕然回首，发现强迫思维已经影响不到我了，我已经走出来了。。。
走出强迫症并不难，不仅是我这样走出来，还有许多的康复者都是这样走出来的，这是一条可以复制的路，只要你愿意相信，你也可以走出来，获得内心的平静自由，甚至获得健康，快乐幸福的生活！
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