失败很多次了，实在找不出原因，只能开帖向大家寻求帮助了。
练习过程都差不多，固定时间3点醒来，玩五到十分钟游戏，开始太玄。四组快切预热，再四组慢的，后四组切换时已经杂念丛生了。之后很快睡过去。某时刻醒来，体察全身有无异常，有则放大，无则捏鼻验梦。可无一例外，全部失败。就拿昨晚来说吧，，2点醒来，已经睡得很饱 (可以感觉到) 。做完太玄后，醒了四次，每次都是处于那种身体轻轻的，意识清醒。但验梦就是失败的状态。。怎么办，，

@ 宇宙之铁 哈哈:-D，铁哥，昨晚有小小突破。 依旧老套路，3点醒，快切加慢切，直接睡着了，某时间醒了过来，果断放松后脑，信号来了（这是关键，，泪流满面，，终于跨过这道坎了。），手部在振动。直接可以挥动梦手(忘了验梦，，，)，试着旋转，肉体和梦体有点叉开，就像X，翻身有点翻不动，接着坐了起来，。场景是在高中时那个宿舍，下床走到门口掉线了。。 ps: 虽然还差的远，不过总算入梦了，不能好高骛远。 谢谢

昨晚睡觉翻来覆去睡不着，，可能心理压力重点吧。 手机里就一个 六字决 的音乐，听着很邪门，几分钟就迷糊了，到两点醒，练习太玄，感觉还不错，所以直接睡到6点了，不知道为什么。起床，跑步，over，

这身体的状态一天一个样，郁闷死。 昨晚练习完睡了个神清气爽，应该是清醒时间够了，但意识却不怎么清醒造成的。还有切换到第三个动作时纠结关注哪里，一会是被子重量，一会又是体察全身。导致切换时以第一第二个动作为主。 之前的练习过程中，身体始终保持纹丝不动，但看了一些帖子后，没必要这样。练习时也就比前面练习放松了些。不那么难受了。慢慢调吧，调好了照猫画虎练太玄都行。

昨晚练习虽然也没成功，但却也有收获。 11点才睡下暗示4点醒，，准时醒来，有点闹肚子，去了厕所之后转悠两圈，天气真心冷啊（意识比以往清醒的多）。 肚子难受，所以练习意愿没那么强烈，抱着轻松的态度随便切了三组（以前以为次数少就意味着没效果，，真是谬论）。几分钟就切睡着了，过了一会脑袋里有个响声（不知道怎么描述，，，）。意识就给稍微拉回来一点，接着切换，再睡着，又有声音响起，意识继续拉回来，直到第三次响起，脑袋有种空灵的感觉，意识也比之前清醒，信号也来了（梦鸣声），越来越大，可以明显感觉到。我尽量放松心态，不过还是兴奋了下，结果清醒了，精神特好。 ！ps：心态应该蛮重要的，以前练习时比打仗还要正式，不成功倒也不说，休息不好第二天就难受了。 昨晚抱着能成就成不成拉倒的心态，反而有效果。 失败的多了，成功还会远吗？自我激励下，哈哈，积累经验。

开始工作了，比较忙，有时间记。

忙完了，今晚接着练习。