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希望自己能在戒色的路上越走越远。要先感谢戒色吧!感谢飞翔老师!感谢戒色吧的前辈们和千千万万的戒友们。
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1楼
2017-03-01 22:37
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自从2017 1 18破戒以来,到现在42天
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2017-03-01 22:41
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2月份频繁遗精一直好不了。一个月遗了6次,真的是搞得身心憔悴!
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3楼
2017-03-01 22:44
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还是早点睡觉吧!明天早起去跑步。
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4楼
2017-03-01 22:48
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起来活动活动,慢跑一小时。固肾功100个,家里面的雾好大,空气好新鲜,到处都听见鸟儿的叽叽喳喳的声音。美好的一天要开始了!
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5楼
2017-03-02 08:14
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第46天,早睡早起,体质很差,早上慢跑半个小时都累的要死。然后再快走和散步半小时,再做150个固肾功。到晚上在做250个固肾功。相信自己身体会慢慢好起来的,给自己加油!
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6楼
2017-03-06 10:36
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今天又遗精了,这个月都三次了,难受啊!2017.3.5 1:16 遗精 无梦。 2017.3.9 1:30 遗精 无梦。 2017.3.16 00.25 遗精 无梦。这3次遗都没超过2点钟,是什么原因呢!
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7楼
2017-03-16 08:13
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睡觉前给自己打一下卡,今天61天。早睡早起,明天早上去跑步。
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16楼
2017-03-20 21:44
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