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记录贴。现在胖到160斤了！

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记录贴。现在胖到160斤了！
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2019-05-23 12:44回复
    跳绳前做什么热身运动啊
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2019-05-23 12:47
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      先每天跳3000下，适应了再加，第一天(先不上图了)
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2019-05-23 14:51
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        很久没跳了，之前嘛，偷懒了！这两天刚开始 跳的速度慢，慢慢进步吧！
        IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2019-07-19 14:25
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          D3 3000完成
          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2019-07-19 19:43
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            D4 3000完成，发的比较晚
            IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2019-07-20 23:17
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              D5 3000完成，
              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2019-07-21 21:32
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                D6 3000完成
                IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2019-07-22 18:44
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                  D7 今天懒得都不想跳了， 3000完成
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2019-07-23 19:13
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                    D8 3000完成，
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2019-07-24 20:27
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                      D9 3000完成
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2019-07-25 21:41
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                        D10 休息一天，
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端14楼2019-07-26 05:35
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                          D11 休息，(扭伤未好)
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2019-07-27 23:18
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                            好久不跳了，也没运动，膝盖 手指关节断断续续疼了四五年，前天去医院检查，痛风性关节炎，(多亏不是类风湿性关节炎 吓死自己了) 现在体重149


                            IP属地:黑龙江来自Android客户端16楼2019-10-16 18:48
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