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2020年2月21日，晚上7点42分-8点10分，跳绳158

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2020年2月21日，晚上7点42分-8点10分，跳绳1580个，半个小时的最后2分钟还是没有坚持下来。
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2020-02-21 22:59回复
    2月22日，晚上7点42-8点12，跳绳1687个，含4分钟拉伸。
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2020-02-22 20:14
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      OK，我来加拉伸时间
      IP属地:安徽来自Android客户端4楼2020-02-23 17:25
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        2月24日，晚上8点13分-9点，跳绳2019个，含17分钟拉伸。
        IP属地:安徽来自Android客户端5楼2020-02-24 21:00
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          2月25日，晚上8点53-9点36，跳绳1482个，18分钟拉伸。
          IP属地:安徽来自Android客户端6楼2020-02-25 21:38
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            2月26日，晚上8点51分-9点56分，跳绳25分钟1901个，其余40分钟活动。
            IP属地:安徽来自Android客户端7楼2020-02-26 21:57
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              2月28日，晚上8点47-9点49分，跳绳2303个23分钟，活动39分钟。
              IP属地:安徽来自Android客户端8楼2020-02-28 21:53
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                3月1日，晚上8点27-9点43，跳绳2334个34分钟，活动42分钟
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2020-03-01 21:45
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                  3月2日，晚上8点53-10点13分，跳绳32分钟2308个，48分钟活动（美丽芭蕾，周六野，泡沫轴）
                  IP属地:安徽来自Android客户端10楼2020-03-03 01:39
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                    3月4日，晚6点39到8点，热身5分钟，跳绳32分钟2411个，活动44分钟。（小腿，卷腹，美丽芭蕾）
                    IP属地:安徽来自Android客户端11楼2020-03-04 20:07
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                      3月7日，早上8点7分-8点40，跳绳28分钟1749个，其余热身拉伸，两天不跳就跟不上来，今天回家了在楼顶跳，水泥地面可能有点不适应。
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2020-03-07 08:42
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                        3月9日，晚上8点38-9点34分，跳绳29分钟2365个，其余27分钟热身，活动，拉伸
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2020-03-09 21:40
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                          3月10日，晚上8点35-9点55分，跳绳30分钟2452个，其余热身，臀，美丽芭蕾，泡沫轴
                          IP属地:安徽来自Android客户端15楼2020-03-10 21:55
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                            3月11日，晚上8点02-9点46分，跳绳31分2328个，其余热身，拉伸，乒乓球
                            IP属地:安徽来自Android客户端16楼2020-03-11 23:30
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                              3月16日，晚上8点46-9点54分，跳绳20分钟1604个，其余热身，拉伸，美丽芭蕾。歇几天歇的气都短了。
                              IP属地:安徽来自Android客户端17楼2020-03-16 21:56
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