大悲咒的念起来～

诵读下地藏经，你要的答案在经中

有机会可以去寺庙受持三皈依，开始正式学佛
佛经咒语真言都可以持念

四念住，活在当下！

锻炼适度别累着，休息好

南无波头摩胜如来
没有明显的原因，就不用担忧。安心念佛号。心里就会好。我都念出心里甜甜的感觉了。
安心念吧，一切顺其自然

早知道伤心总是难免的，在每一个梦醒时分

这个你可以想想你在没有这些症状前是不是经常熬夜，不正点吃饭，不注意保护身体呢，我昨天才看了一个中医说的，很多抑郁症这些心理疾病往往大多数都是在前期生理上的病变演化的，往往没有引起注意所以才导致了心理上的烦恼，那个名词叫什么 脏躁，我也有过这类似的情况，对于我还蛮准的，不知道你是不是，可以查一下，希望你按照中医调理能够快点好起来，心理上能学佛那是最好的了，我现在就是学佛了很多事情也就慢慢想通了

运动起来，让自己阳光升起来

你的肉身还没觉醒，没有走上你灵魂给你安排的路，这是你的灵魂在给你的提醒。不用吃药，静下来，仔细分析自己的内心，看你内心真正想要做的是什么，然后去做，平时可以诵心经，开自己智慧，然后你就知道你的灵魂要你去做的事是什么了

那就多来佛门走走吧，相信能帮到你一些。