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站桩不到一月

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晨桩45分钟，站的混元桩，一开始后颈就不适，伴随全程，颈部怎么调整都不行，大腿受力，站完大腿不适，全程无发热
不知是不是下面拉的太过的原因
大佬们说说有什么需要改进的吗？
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-03-26 08:42回复
    站桩初期，舒适为主。
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-03-26 10:07
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      好厉害啊 能站那么久 我第一次才五分钟
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2024-03-26 21:22
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        正常继续就行，前期就是个让人习惯的功夫活儿，先站上一个月再谈怎么调都可以
        IP属地:山东4楼2024-03-28 15:33
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          好的，谢谢师兄！
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-03-28 16:17
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