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161今天我夜班，估计可以多写一会了。 我现在想想我就怎么会失眠呢，我发现我周围的同事没有一个失眠的，我想可能跟我的性格有关系，我是一个超级敏感，多疑的人，玻璃心。没有失眠之前我遇到点事就会睡不着，我记得我高考那晚我就失眠，我复读了一年还是高考的晚上失眠，上大学的时候，我专升本那个月就会睡不好，但是事情过去我就会没事。在我15年12月份吧大概，就是爆发失眠的前一段时间，我因为找工作，压力特别大，就失眠了好长时
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317◇各位失眠吧的亲人们，大家好，我是一名教师，几年前，我和你们一样，沉静在失眠的痛苦中，无法自拔，苦苦寻觅，却一直找不到解脱的方法。 ◇因为缘分，进入失眠吧，因为看到了大吧主清净心声的一段话，“新进吧友，不要盲目发帖，请尽量先阅读本吧精品贴再针对性发帖，很多疑问可以通过阅读精品贴得到解答。（精品贴是通过吧主审核，认为其对失眠恢复有较高价值的帖子）”，于是我潜心阅读吧里的每篇精品贴，体会各位前辈的心路
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1076很多吧友都提到过这两个常见问题 一、入睡困难时，尿意频频。 二、刚刚有点睡意了，身体不由自主抽动一下，又惊醒了。 针对这两个问题，我们请吧务们以及有应对经验的吧友来分享一下方法， 三天之内，吧友们请不要立即跟贴提问，把首页留给分享贴，否刚会被删贴。 谢谢配合。
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94一年一度的高考马上又要拉开帷幕了，考生、老师、家长已经卯足了劲儿、全身心地投入到这场“战斗”中。高考，已经不仅仅是考生个人的事儿了，这已经成为全社会关注的热点，也是众多考生家庭最核心的任务 高考前复杂、纠结的心情，总是让人思绪纷乱，万一考砸了怎么办，怎么见同学，怎么对得起老师和默默为我付出的父母？考试前夜，紧张得手脚冰凉，根本睡不着。因为压力，考生没有了往日的欢笑；因为紧张，考生不再互相开玩笑，大
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479大家好，去年本吧已成功推出三期主题，我想应该会给广大吧友带来诸多启发和帮助，考虑到很多吧友宣称自己经常一夜未眠，甚至有吧友宣称自己多久多久都未合眼，我想有必要推出与此相关的主题，和大家一起探讨这其中的真实情况。 故本周推出与此相关的第四期主题交流，同样由我先发出交流主题，然后大家可以在新的楼层分享自己的经验，也可以把过去帖子里已经存在的答复复制过来。 【第四期主题】 你真的一夜未眠吗？ 问题思考： ※
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121转眼间，春节即将到来，又将迎来人类最长周期最大规模的迁徙，我们的生活圈会发生变化、遇到的人会发生变化、遇到的事会发生变化、睡觉的床会发生变化，还要应付各种聚会，因此诸多因素，不免有很多吧友会因为生活环境和睡眠环境的改变，而影响到睡眠，第三期推出与此相关的主题，与大家一起交流探讨。 同样由我先发出探讨主题，然后大家可以在新的楼层分享自己的经验，也可以把过去帖子里已经存在的答复复制过来。 【第三期主题】
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1053第一期主题《关于”早醒”问题的应对方式》，收到了较好效果，本周推出第二期主题，同样由我先发出探讨主题，然后大家可以在新的楼层分享自己的经验，也可以把过去帖子里已经存在的答复复制过来。 【第二期主题】关于 “入睡困难”的应对方式。 问题思考： 什么原因导致你“入睡困难”？ 你如何应对“入睡困难”？ 躺下未入睡时，如何保持内心平静？ 等等相关问题 （温馨提醒：为了便于大家阅读，跟帖分享尽量集中在前面楼层，规定周
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901长期以来，考虑到一些问题，很多吧友都非常关心关注，也经常在帖子里提到，精彩的答复可能在贴吧里都已存在，但可能都散落在各个帖子里，不够集中，造成资源浪费。 为了让吧友能更方便的看到针对性的一些答复，计划在年前先做五期主题式问题探讨，效果好的话，明年可以继续再做，由我先发出探讨主题，然后大家可以在新的楼层分享自己的经验，也可以把过去帖子里已经存在的答复复制过来。 主题探讨的目的就是让吧友能更快更好的获得
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1129我是一名大学教师，失眠是从出国读博士开始，研究生毕业后，带着家人和亲戚的一致反对，我毅然决定出国继续攻读博士，在出国不久，因生活上的各种不适，造成了严重失眠，期间我多次想放弃学业回国休养，但最终都妥协于自己的梦想，就这样坚持的读完了博士，回国后，我如愿进入自己读研的大学，成为一名大学教师，嫁给了这所大学的一位优秀的教师，这一切看来如此之顺，仿佛上帝在补偿我所失去的，只是失眠却没有任何好转。直到我
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894这段时间，工作岗位调动，不常来失眠吧了。“失眠吧”不再象之前恢复期那样成为我的精神之柱和能量之源。而间断性地逛失眠吧时，发现很多吧友都已恢复或正在恢复的路上，真心为他们高兴。正在恢复很多吧友提出了同样的问题：如何应对恢复期的失眠“反复”？
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4404一个成年人，面对长期的困难，要有承受能力与应对能力，还要有让自己开心的能力。
