我也是初一，正在戒，加油
平时不要看片，不看h基本不会破戒，不经常看手机，努力学习，加油，一定会好起来的

有欲望可以锻炼，出去走走，转移注意力，或者发一个帖子求助

把手机里的黄源全部删掉并且以后别碰了，现在开始学习戒色文章，了解邪淫对自身以及家庭的负面影响，你学的多了自然就明白怎么戒了

学习戒为良药，不看短视频、不玩游戏，多多看书（四书、史传文学等等）

你好，下载戒学书院 好好看看里面文章会帮助到你，加油

《戒为良药》找来看 里面的东西够你戒出师了，先看完这个

戒色为成功之道

学习戒为良药知识，或者看看戒色吧其他前辈的帖子，学习学习人家都是怎么戒色的，哪些点儿是需要注意的。那些才是最重要的。戒色最关键的就是断念，念头一起就把念头断掉，后面的一切都会避免的，如果再起那就再断，就对了。还要很多需要知道明白的地方，慢慢学，你都会掌握明白的。

多多在贴吧里学习，学习，积极健身，会好起来的

给你点小建议，忍不住的时候就想忍到明天这个时候就好。还不行就运动，再不行就出去人多的地方压马路。欲望来的时候摸摸后脑勺有用。要下定决心戒，要认识危害，要多学习

加油

，只能专业戒色，不然就是症状打败你

建议你先学习戒为良药

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戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒se知识，讲邪银危害的书籍。如shou康宝鉴和yin律无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路