没经历过失眠的，不要拿你那些科学依据来解释，你知道其中的痛苦嘛

楼主，我水经验你会打我吗打我吗打我吗打我吗打我吗。。。

听人说褪黑素能治失眠，楼主吃过么？

真的一晚没睡，11点到家洗漱准备睡觉，然后翻来翻去睡不着，枕头从这头换到另一头，来来回回折腾到12点半，然后起来拿手机看小说看到快2点有点睡意了，感觉刚要睡着又突然觉得好热然后又睡不着了，看时间2点半，然后换到地上睡又觉得冷，又去床上睡，接着去沙发睡，整个人都崩溃了，看手机3点40，勉强自己啥都不想就睡觉，然后不是感觉这里不舒服就那里不舒服，看时间4点10分左右，然后继续看小说，5点起床上班。

吧主的帖子个个经典呀

我确实是一夜未眠，因为我意识非常清新，玩了会儿手机，天亮了

@清净心声

有时候真的是这样，像昨天晚上，我十一点就上床睡觉了，觉得自己一直没睡着，后来看了一下表，一点半了，但是这段时间我是记忆是空白的，什么也想不起来，但是又觉得不是从睡眠中醒来的感觉，我认为自己没睡着，但那种放空的状态是最容易入睡的，又没道理没睡着。五点钟被小孩闹醒后也这样，一直到七点多，老觉得自己就睡着了三点到五点的两个小时。

我以前入睡困难，一旦醒来也就再也睡不着了。现在好一些了，现在可以入睡，即使半夜醒来了也能继续睡着，但是就是夜里会醒来三四次，而且每天都是睡着了，跟没睡着一样，感觉跟半睡半醒那样子，而且每天都是整夜整夜的做梦，稍微一点响声都听得清清楚楚，现在睡觉都要戴耳塞和眼罩，白天精神状态不好。

特别喜欢这样的正能量帖，可以帮助我们找回信心！谢谢楼主，等有时间了，我也把我的故事和大家分享。

我是真的一夜都没睡着，累了就闭着眼睛休息，但是睡不过去，躺久了就烦躁，开始浑身冒汗，头疼，尿频，十分钟就要起来一次，于是就起来走走，再躺会去闭眼，但是睡不着，到两点钟实在躺不住了，想哭，快折磨疯，就起来玩电脑了

楼主有没有qq群

真的一下都没闭眼 我的天哪