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男，29周岁，一路走来真不容易，继续记录，互相监督！

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从减肥，到健身
经历了太多太多
现在回忆回忆，健身的人，才是大神
减肥对于健身来说，真的就是小儿科
希望各位有理想的年轻人，能守住自己的信念！
世界上变现能力最强的两种东西：健身和知识
IP属地:山东1楼2019-03-11 12:14回复
    2019.3.11午餐打卡
    吃了这么久的鸡胸，
    有人问我好吃么，
    我想说不好吃
    但是为了自己的信念
    吃习惯了，也就习惯
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2019-03-11 12:31
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      上周六参加的跑步比赛
      虽然没有奖品，还是很有意义
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2019-03-11 13:10
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        2019.3.11
        晚上11点
        为了4.14好的迷你马拉松做准备
        最近要练习长跑了
        肌肉可能会流失很多
        好久好久没长跑了
        所以
        今天嗨了90分钟单车
        提高一下心肺功能
        然后虐虐腹，回家
        IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2019-03-11 23:08
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          早上好
          2019.3.12
          等班车中
          IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2019-03-12 07:07
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            每日签到
            2019.3.12
            早餐
            IP属地:山东21楼2019-03-12 08:20
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              2019.3.12
              签到个午餐
              最近公司中了1个亿的标
              老板高兴，牛肉管够吃
              IP属地:山东25楼2019-03-12 13:19
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                2019.3.12
                下午16.56 马上下班
                准备准备
                IP属地:山东27楼2019-03-12 16:56
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                  打个卡
                  2019.3.12
                  晚上10.30
                  刚刚躺下
                  今天没去健身房，在家复习复习
                  我的计划，1.3.5.6健身房
                  2.4.6.日看书学习
                  IP属地:山东来自iPhone客户端31楼2019-03-12 22:29
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                    2019.3.13
                    早上好，等班车中
                    IP属地:山东来自iPhone客户端32楼2019-03-13 07:04
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                      打卡
                      2019.3.13
                      早上8.17分，周三
                      在食堂买了六个鸡蛋，吃了三个全蛋，还有一盒奶，一包肌肉丸子
                      今天中午食堂吃鸡，管够吃
                      IP属地:山东33楼2019-03-13 08:19
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                        现在看看，瘦下来也不一定是好事
                        因为瘦下来以后，所有的衣服，鞋子都要重新买！！
                        是一笔不小的开支！
                        最重要的是，现在随便是一件衣服，就能穿，能穿就想买！！
                        不知道你们是不是这样！！！！！！！
                        IP属地:山东34楼2019-03-13 09:06
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                          2019.3.13，午餐
                          馒头不是我的
                          IP属地:山东来自iPhone客户端37楼2019-03-13 12:31
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                            完事开头难，
                            不知道以后的路该怎么走
                            走一步是一步
                            IP属地:山东38楼2019-03-13 15:36
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                              每日签到
                              2019.3.13
                              晚上11.07
                              刚刚做完视频，上传
                              今天练了练长跑，好久没跑了，跑了7公里，累的要死！
                              IP属地:山东来自iPhone客户端49楼2019-03-13 23:09
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