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回复：加卡贴，自学八段锦

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加油！
IP属地:河南来自Android客户端17楼2023-10-24 13:57
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    第十三天三遍八段锦，二遍颈椎操打卡完成
    IP属地:河南来自iPhone客户端18楼2023-10-26 09:50
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      第十四天，两遍八段锦，两遍颈椎操，慢跑4公里，打卡完成，三天没有锻炼，颈椎开始不适了，后背有点疼了，还得坚持明天打卡呀
      IP属地:河南来自iPhone客户端19楼2023-10-30 09:35
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        第十四天晚上两遍颈椎操打卡完成
        IP属地:河南来自iPhone客户端20楼2023-10-30 21:42
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          第十五天三遍八段锦，两遍颈椎操打卡完成
          IP属地:河南来自iPhone客户端21楼2023-10-31 09:43
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            第十六天三遍八段锦，一遍颈椎操，慢跑4公里，打卡完成！
            IP属地:河南来自iPhone客户端22楼2023-11-01 09:32
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              第十七天三遍八段锦，慢跑4公里，打卡完成
              IP属地:河南来自iPhone客户端23楼2023-11-02 09:45
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                第十八天三遍八段锦，一遍颈椎操，慢跑4公里，打卡完成
                IP属地:河南来自iPhone客户端24楼2023-11-03 09:24
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                  第十九天三遍八段锦，一遍颈椎操，打卡完成
                  IP属地:河南来自iPhone客户端25楼2023-11-04 11:19
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                    第二十天三遍八段锦，一遍颈椎操打卡完成，这两天一直下雨，没有慢跑！
                    IP属地:河南来自iPhone客户端26楼2023-11-05 09:16
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                      第二十一天三遍八段锦，一遍颈椎操打卡完成！
                      IP属地:河南来自iPhone客户端27楼2023-11-06 09:43
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                        第二十二天三遍八段锦，一遍颈椎操，慢跑5公里打卡完成！
                        IP属地:河南来自iPhone客户端28楼2023-11-07 09:46
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                          第二十三天三遍八段锦，一遍颈椎操打卡完成！
                          IP属地:河南来自iPhone客户端29楼2023-11-09 10:13
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                            第二十四天三遍八段锦，慢跑5公里打卡完成
                            IP属地:河南来自iPhone客户端30楼2023-11-10 16:23
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                              第二十五天三遍八段锦，一遍颈椎操，慢跑6公里打卡完成
                              IP属地:河南来自iPhone客户端31楼2023-11-11 11:28
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